檜原村 神戸岩渓谷
東京都桧原村にある小さな渓谷、神戸岩を訪れました。自然の美と癒し、そして畏怖の念。自然の持つ多様な面を感じさせてくれる場所でした。
滝行、asianbreath2人で行って来ました
滝行へ2人で行って来ました！
疲れてるから寝たいのに…
疲れすぎてしまって眠れないってことありませんか？しばし”眠ること”そのものへの執着から離れて、眠るまでのステップを楽しみにしてみようと思います。
重陽の節句
中国では奇数（陽）の日が縁起が良いとされています。９は奇数の最大。最大値が重なる9月9日は陽が重なる日。良い日でありながらも陽が重なると不吉とも。邪気を払う菊を飾り、陽の恩恵に預かる行事「重陽の節句」。幸せを願う気持ちは皆同じですね。
陰陽と気象現象
「気象現象は陰と陽☯️のバランスで成り立っていて、水分を均等にするために雨🌧が降り、気圧を均衡にするために風🌬が吹く」という文がありました。
年齢を重ねるほど適度にストレッチ
からだの動かさないところは徐々に固まって行きます。自分の思う通りに身体が動かせるのは嬉しいですね。日常生活に適度なストレッチを取り入れて、自分で自由に動かせるからだをキープしましょう。
行動を変えると性格も変わるかも
自分の性格で変えたい点がありますか？行動を変えれば性格も変わるかもしれません。
熱中症対策と同時に水中毒にも気を付けよう
熱中症対策と同時に水の飲み過ぎにも注意しましょう。”水も過ぎれば毒になる”んです～。
絵本、ラジオで紹介聴きました！
J-WAVE モーニングラジオで「ゆっくりはいてたっぷりすって」の紹介聴きました！
㊗『心も体も元気になる本 ゆっくりはいてたっぷりすって』発売！
2023年４月25日 世界文化社より『心も体も元気になる本 ゆっくりはいてたっぷ...