年齢を重ねるほど適度にストレッチ
からだの動かさないところは徐々に固まって行きます。自分の思う通りに身体が動かせるのは嬉しいですね。日常生活に適度なストレッチを取り入れて、自分で自由に動かせるからだをキープしましょう。
行動を変えると性格も変わるかも
自分の性格で変えたい点がありますか？行動を変えれば性格も変わるかもしれません。
熱中症対策と同時に水中毒にも気を付けよう
熱中症対策と同時に水の飲み過ぎにも注意しましょう。”水も過ぎれば毒になる”んです～。
絵本、ラジオで紹介聴きました！
J-WAVE モーニングラジオで「ゆっくりはいてたっぷりすって」の紹介聴きました！
毎日頑張っているあなたー！
日々頑張っているあなた、偉い！呼吸でもっと自分を生かそう！自由になろう！
ひとは一人、だけどつながっているんだな
人間のからだは別々になっている気がしているけれど、実際は互いに境目なんて無くて、つながっているんですよね。
呼吸と姿勢
呼吸と姿勢って、基本中の基本！ですよね～。日本の『道』の世界も”礼”と並んで、”姿勢””呼吸”を大切にしてますよね。”極意”には呼吸と姿勢あり！
あなたはあなたのままで
この地球で呼吸している、生きているあたなは凄い！あなたは必要だから生かされている。あなたは大切！
いい呼吸で世界を平和に
人類は一致団結して向かわなければならない事象がいっぱいあります。せめて、人間同士で戦うのはやめませんか？
あなたを自由にする呼吸です
呼吸が変われば、私が変わる 私が変われば、世界が変わる
あなたを自由にする呼吸