asianbreath

呼吸や姿勢について、本やサイトが賑わっているこの頃ですよね。

これ、当然と言えば当然です。

だって、何をするにも、本当に基本中の基本ですから。

日本の『道』も、全て最後、最高到達点は呼吸と姿勢に行き着きます。たぶん、スポーツも芸術も何かを極める極意は呼吸と姿勢に行き着くことが多いのではないでしょうか。

もちろん、健康や美も呼吸や姿勢を調えるところから始まり、呼吸や姿勢に行き着く。

と、分かっていてもどうしたらいいか？本やSNSを読んでも、実際にどうすればいいのか？案外分からないのではないでしょうか？

そんな方、私たちasianbreathと一緒に、呼吸法を行ってみませんか？

深い呼吸をするためには…実は訓練が必要です。

私たちは、日々の忙しさに捲し立てられ、気付かぬうちに浅い呼吸で生活していることが多いようです。深い呼吸をするためには、それ用の筋肉を鍛える必要があったり、固まってしまっているからだを緩めてあげる必要があります。そして、深い呼吸をより深める方法があります。

asianbrethは、あなたがより快適な心身で過ごせるよう、呼吸を通してお手伝いいたします。