asianbreath

若い時は怖いもの知らずだった私ですが、年齢とともに繊細になってきて、過去や未来に思いを馳せて不安になったりしており、どうしたらもっとらくに過ごせるようになるかといろいろ調べました。私個人はアロマと中医学、麹生活による腸活を勉強して実践していますが、体内に取り込む物だけでなく違う方法がないかと探していました。

セミナーや雑誌、ウェブサイトでヨガ、気功、アロマ、漢方、座禅、呼吸、瞑想が脳を休める、ストレスの解消、自律神経を整えるのに有効であると学び、呼吸と瞑想をやりたい！と思い、次は教室や講師の方を探し始めました。

気功の講師であるびんこさんとは長年の友人でしたが、まさかこんな近くに先生がいるとは気づかずにいました。すでに信頼関係はあるので後はレッスンを積むのみと続けています。またパートナーの雪子さんの心地よい声に導かれて瞑想するといつの間にかうとうとしてしまうこともあります。呼吸も瞑想も奥が深く、一両日で自身が調うことはできません。過去でも未来でもなく、今ここにある自分と向き合う時間を持つのに一人では難しいので、伴走してくれる心強い先生の指導で「呼吸」を学び続けたいと考えています。YH

 

〜〜〜ＹＨ様、続けてのご受講ありがとうございます。呼吸の練習は、その練習時だけではなく、呼吸機能そのものを上げて、無意識の自然な呼吸がよりゆったり気持ち良いものになることを目指しています。これからも日々の生活をよりおだやかで充実したものにしていただけますよう、講師一同鋭意努力してまいります。asianbreath〜〜〜