asianbreath

絵本屋さん界のカリスマ的お店、都立大学駅からほど近い場所にある『ニジノ絵本屋さん』にて、呼吸ワークショップを開催させていただきました！
『ゆっくりはいてたっぷりすって』のミニ絵本原画展が10月24日～11月11日までニジノ絵本屋さんで開催されていたご縁で、11月8日（金）19時から1時間の開催でした。当日はありがたくもお部屋いっぱいにご参加いただけました。あらためて、ニジノ絵本屋さん、ご参加くださった方々ありがとうございました。ちなみに、参加の方の中には画家のカワチ・レン先生ご夫妻もいらしてくださってました！

肺のしくみをご説明し、呼吸筋ストレッチで一緒に動いていただきました。ご自分の呼吸とじっくり向き合っていただく時間になっていたら嬉しいなと思います。

終了後の感想は、暖かくなった、暖かさが持続している、暑くなった、全身がむずむずした、からだが軽くなった、気持ちよくなった、だんだん呼吸に集中できるようになった、吐くのが難しくてまだ分からない、別世界・何も無い世界へ行った、１呼吸が長くなった、お腹が重かったのが軽くなった、ほぐれた、リラックスできた、などいただきました。

また機会がありましたら、いろいろな所へいろいろな方々と一緒に”いい呼吸の会”をしていきたいと思います。