2025年本年もよろしくお願いいたします
2025年 明けましておめでとうございます。
昨年はこれまでのご縁に加えて、asianbreathとして新しいことにも取り組むことが出来、実り大き年となりました。
ありがとうございました。
2025年、更なる飛躍をしなければならない時なのではないかと感じています。これまで以上の精進を持って、皆さまに呼吸を整える効果をお示しして参ります。
皆さまに呼吸を通して幸せになっていただきたいという思いは私達の基本ですが、さて、『幸せ』ってどういうことでしょう？何に幸せを感じるのか？何を幸せなコトとするのか？
人それぞれに幸せの基準や状態や場面や気持ちや…いろいろあって、、、自分自身でもよく分からなかったりしますよね😅。でも出来たらいつもずっと幸せでいたい…私もそう思います。
ただいつもニコニコが良い訳では無いようです。喜怒哀楽、表情もいろいろに変化することが必要です。同じ表情の状態があまりにも長く続くと凝り固まってしまい顔つきが変わることがあるようです。表情がいつも同じ人…ちょっと怖いかもしれません。たとえそれが笑顔でも。仮面🎭のように見えてしまいそうです💦。
いろんな感情を感じて、受け止めて、豊かに感情を表現している人って、魅力的な気がしませんか？
生きていると出会ういろいろな出来事、いろいろな感情、どれも否定せず、一旦受け止められたらいいですね。どの感情も"私"です。どの感情も味わってみる。すると、自分にとっての本当の幸せが分かるかもしれません。そしてその幸せが深さを増すかもしれません。
成功したと言う方の話を読んだり聞いたりすると、人生の中で起こった出来事が、その時には良くない出来事だと思っていたけれど、月日が経ってみたらそれが良かった、なんてお話多くないですか？良いと思う出来事も、良くないと思う出来事も、どの面から見るか次第。そして、その見方は変わることがある。変えるのは私たち自身です。
その時々のいろいろな感情を味わって行きましょう。そして、いい呼吸で充分な酸素をからだにこころに取り入れて、めぐらせて、どの出来事もどの感情も、”しあわせ”へのステップにしていきましょう。
皆さまにとって充実した年となりますように。